懷孕可以健身嗎?
健康問答/610℃/2024-05-11 06:13:33
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕是可以健身的,但是不能做過於劇烈、幅度過大的運動,可以做一些孕期瑜伽,孕期適當健身可以鍛煉關節韌帶,有利於日後生產。其次鍛煉還可以控製自身的體重,避免發生孕期高血壓、高血糖等並發症。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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懷孕是可以健身的,但是不能做過於劇烈、幅度過大的運動,可以做一些孕期瑜伽,孕期適當健身可以鍛煉關節韌帶,有利於日後生產。其次鍛煉還可以控製自身的體重,避免發生孕期高血壓、高血糖等並發症。
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