產後哺乳期能吃醋嗎?
健康咨詢描述:
我現在是哺乳期,今天家裏吃餃子,我很想蘸醋吃,但是不敢,請問產後哺乳期能吃醋嗎?
健康問答/884℃/2025-07-01 01:44:23
病情分析、指導意見及優質解答:
產後哺乳期適量吃醋,因為醋屬於一種調味劑,有助於增加產婦的食欲,能夠提高乳汁的分泌。但是有些人認為哺乳期吃醋可能會引起回奶,其實證據並不明顯,隻要不適大量的食用,適當的吃醋對乳汁的分泌影響不大。哺乳期的飲食應營養均衡,葷素搭配,且要增加湯水類的食物,如豬蹄、排骨以及鯽魚湯等,有利於產奶。並且要注意休息,不要熬夜,保持情緒放鬆、愉悅,避免情緒波動過大。
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