健康咨詢描述：
我因為工作的需求要一直上夜班，我知道對身體有很大的影響，請問女人經常熬夜對身體有什麽影響？
健康問答/546℃/2025-01-21 18:51:25
女人經常熬夜首先會引起內分泌失調，出現月經周期紊亂、月經血量增多或減少等；還會對神經係統造成影響，會引起失眠、焦慮、記憶力減退、注意力不集中、工作效率降低等；還會影響循環係統，會引起胸悶、氣短、活動後耐力下降等；還會出現腹脹、惡心、便秘、食欲下降、體重減輕等症狀，對身體的危害較大。平時應該養成良好的作息習慣，避免熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠；還要堅持進行體育鍛煉，可以提高機體的免疫力，增強自身的體質。
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