腰椎間盤突出做什麽運動？
健康咨詢描述：
因為工作的原因，我的腰椎間盤突出好多年，最近感到疼的厲害，請教醫生腰椎間盤突出做什麽運動？
健康問答/555℃/2025-02-17 04:16:54
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，腰椎間盤患者在日常生活中，不要久坐或者久站，治療腰椎間盤首選牽引治療，配合針灸，按摩等理療項目的治療，建議要堅持按療程治療效果才好，保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進行治療，平時要多注意預防，工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲，避寒保暖，戒煙控酒，平時應加強鍛煉，加強穩定性，治療期間，多保暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）