吃什麽補膠原蛋白最快？
健康咨詢描述：
我的皮膚因為沒有做好防曬，膠原蛋白流失過快，現在皮膚看起來沒什麽彈性，請問吃什麽補膠原蛋白最快？
健康問答/729℃/2024-07-30 09:43:40
病情分析、指導意見及優質解答：
首先膠原蛋白是無法通過食補的方式進行補充的，食物中存在的膠原蛋白在被吃進身體後會變為氨基酸，從而失去膠原蛋白本身的作用；若是想要皮膚變好，要保持規律的作息習慣，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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