體內濕氣重怎麽去除？
健康咨詢描述：
我這段時間感到很乏力，醫生說是體內濕氣重引起的，我想了解一下體內濕氣重怎麽去除？
健康問答/457℃/2025-01-19 08:01:58
病情分析、指導意見及優質解答：
體內濕氣重患者可以通過多泡泡腳，進行體育鍛煉，促進新陳代謝，以發汗的形式排出體內的濕氣；其次，患者可以多吃一些祛濕的食物，如薏仁、芡實、赤小豆、冬瓜等；此外，患者可以到正規的中醫館，通過做汗蒸、拔罐、刮痧、推拿按摩、艾灸等排出濕氣，做完以上項目後需要注意保暖，避免寒濕氣再次進入體內。體內濕氣重的人群應避免長時間處於潮濕的環境中，注意室內外通風。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）