產婦的月子餐有哪些?
健康咨詢描述:
我剛生完孩子沒兩天,這是我第一次生小孩兒,我不知道坐月子的時候還吃什麽,所以請專家告訴我一些月子餐。
健康問答/494℃/2025-04-22 22:28:51
病情分析、指導意見及優質解答:
女性產後的身體免疫力是非常低的,這個時候是非常需要高營養的食物來補身體。首先在女性剛生產完的一周中,要多吃動物肝髒、小米粥等易消化的食物,用餐時盡量做到少食多餐,在一周後除了有營養的湯類,還要多吃水果、蔬菜等,保證體內營養的均衡。在這個時候產婦要多休息,切記不能著涼。
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