健康咨詢描述：
最近兩年內分泌失調，脾氣容易暴躁，睡眠不好，腸胃也不好，請問醫生平時該怎麽調養？
健康問答/592℃/2025-03-16 15:27:34
你好，出現這種狀態，要靜心調理、舒心生活；平時要多吃蔬菜、水果，少吃油膩、剌激性食品，保持樂觀情緒、放鬆身心、避免焦慮、緊張等不良情緒、平時多進行戶外活動、勞逸結合、節製夜生活，保證休息質量。 建議藥物：逍遙丸、穀維素、柏子養心丸；另外去當地縣級醫院看婦科醫生、或是內分泌科醫生為好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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