誰有有關失眠的治療方法？
健康咨詢描述：
您好，我今年二十歲了，已經是地次複讀了，精神壓力特別大，晚上不宜入睡，而且夜裏會做很多夢，容易醒，睡得不踏實。直接影響了我白天的學習，請問醫生有什麽好的治療方法？失眠多夢的治療建議誰有有關失眠的治療方法？
健康問答/463℃/2025-04-24 03:53:28
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：您好，你描述的情況一般的還是與性格或是不良刺激等還是會導致的，所以還是建議保持心情舒暢八要緊張焦慮還是可以緩解的。意見建議：您好，你的情況屬於精神壓力大引起的症狀，一般會引起頭暈乏力和失眠多夢等症狀，建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，不要吃絲瓜和蘿卜等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）