失眠有什麽治療方法?
健康咨詢描述:
失眠已經有段時間了,近來越來越嚴重,晚上睡不著,白天起來的時候有點費勁,感覺自己已經不行了,頭也很痛,怎麽治療?
健康問答/712℃/2024-04-02 05:47:56
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你的描述,你會出現頭痛的情況應該是因為失眠的原因導致的,想要治療頭痛,就要從改善睡眠入手,平時一定要放鬆自己的心情。規律作息和飲食,睡前不要飲水以免起夜,適量鍛煉身體增強體質,學會自身調節。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)