明明很困但是卻睡不著該怎麽辦？
健康咨詢描述：
我這幾天晚上總是很難入睡，到了夜裏一點鍾時，明明很困，但是卻睡不著，請問這該怎麽辦啊？
健康問答/328℃/2025-02-07 18:14:38
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，目前可以考慮為神經衰弱的症狀，可以通過按摩的方式來改善，例如按摩人的百會穴。或者服用藥物來治療，例如穀維素等。在睡前用熱水泡腳，並且喝杯熱牛奶也可以改善睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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