女生血虛吃什麽好
健康咨詢描述:
女朋友唇甲色白,麵色暗淡,頭發枯焦,經常覺得困倦,是否是血虛的表現?如果是,有哪些較易接受的食療的方子呢?
健康問答/470℃/2025-03-02 14:04:15
病情分析、指導意見及優質解答:
不良的生活習慣,月經失血、勞累過度等容易引起血虛。血虛要補血補鐵和養血。滋陰補血方法:紅棗木耳當歸水.冬瓜湯、多吃各類蔬菜,豆類。一般一個月左右可以改善麵色蒼白或萎黃、頭暈乏力等血虛症狀。避免熬夜正常作息,養成良好的生活習慣。
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