食用膳食纖維的好處有哪些？
健康咨詢描述：
經常聽人家說要多使用富含纖維的食物，不能總吃精細的食物，我想請問食用膳食纖維的好處有哪些？
健康問答/104℃/2025-03-01 21:58:02
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，膳食纖維具有預防便秘、有利於減肥、預防結腸和直腸癌、防治痔瘡、促進鈣質的吸收、降低血脂、預防冠心病、改善糖尿病症狀、改善口腔及牙齒功能、防治膽結石、預防婦女乳腺癌等作用。所以補充體內的膳食纖維是很重要的，它可以讓身體保持在健康狀態。
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