來例假腰疼怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我每個月來例假的時候腰都會很疼，特別難受，想問問來例假出現腰疼有什麽辦法可以緩解？
健康問答/575℃/2025-02-01 11:44:03
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：月經期間應該做好腰部的保暖工作，避免腰部受涼；不要做劇烈運動、多休息、避免勞累；經期不要接觸冷水，避免吃生冷的食物；還可以進行局部熱敷，緩解腰疼的症狀；腰痛劇烈時可以遵醫囑口服止痛藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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