滋陰補腎的食物有哪些？
健康咨詢描述：
近來總是渾身無力，身體發虛，不太想吃藥，問問滋陰補腎的食物有哪些？
健康問答/354℃/2025-01-24 17:44:20
病情分析、指導意見及優質解答：
滋陰補腎的食物有：山藥、核桃仁、白果、蓮子、黑芝麻、當歸、何首烏韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。吃的時候要注意有沒有相克的食物。除了藥物補腎之外，日常保養也比較關鍵。經常進行腰部活動，多做一些刺激腳心的按摩。感冒期間千萬不能吃補腎中藥，否則會引起藥效降低。
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