手淫導致早泄怎麽辦？
健康問答/939℃/2025-03-11 05:05:35
病情分析、指導意見及優質解答：
手淫導致早泄，首先要戒除手淫，並適當的運動，調整好自己的心態，早起早睡，不可熬夜。也要吃些壯陽補腎的食物，比如核桃、羊肉、生蠔、桑葚、黑木耳、黑米、黑豆、牡蠣、海參、韭菜、鮑魚等食物。
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