山藥的最佳吃法?
健康咨詢描述:
最近家裏人買了很多山藥,說吃山藥對身體好可以增強免疫力,請問山藥的最佳吃法是什麽?
健康問答/170℃/2025-02-01 01:41:25
病情分析、指導意見及優質解答:
山藥可以加入排骨、豬蹄、雞肉、豆腐等食物一起煲湯食用,也可以直接清炒、清蒸食用。也可以加入小米、枸杞、紅棗等食物熬粥食用,或加入黑木耳、百合、羊肉、胡蘿卜、蝦仁、西紅柿、瘦肉、雞丁等食物一起翻炒食用。如果喜歡吃甜品,也可以加入西米露、牛奶等食物做成甜品食用。適量食用山藥可以起到一定補中益氣、健脾利胃等功效,但糖尿病患者以及便秘患者不建議食用山藥。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)