健康咨詢描述：
懷孕六個月了，昨天老公買了一包板栗回來，我吃了很多，之後就開始腹脹了，請問懷孕能吃板栗嗎？
健康問答/956℃/2025-01-09 11:40:32
孕期是可以吃板栗的，但是要注意適量。板栗中含有大量的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經係統的發育。如果葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管發育畸形，孩子出生後出現隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良後果。因此，孕婦在懷孕期間必須補充葉酸，板栗是一種受歡迎的選擇。如果過多食用的話會導致腹脹、胃痛等，一定要合理飲食。
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