汗蒸多久合適？
健康咨詢描述：
我閨蜜喜歡汗蒸，每個星期都要去一次，我跟她去過一次，覺得特別悶，想谘詢一下，一次汗蒸多久合適？
健康問答/916℃/2025-01-07 20:03:50
病情分析、指導意見及優質解答：
汗蒸是一種通過排汗來調理身體的保健方式，能夠起到提升氣血、舒筋活絡、補脾去濕的功效。每次汗蒸應該控製在一個小時之內，以自身的感受為準，如果出汗過度，可能會損傷氣血，不利於身體健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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