生花生米的功效與作用分別有哪些？
健康問答/706℃/2025-05-23 00:43:00
病情分析、指導意見及優質解答：
生花生米中有很多的不飽和脂肪酸、它含有豐富的膳食纖維，每天適量的食用，可以養胃，其花生皮還有補血養血的功效，也可以生發、烏發。另外花生還含有維生素、粗纖維、鈣、磷等營養物質，可以補充人體的各種營養。
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