睡前2小時能吃蘋果嗎？
健康問答/942℃/2025-03-01 02:27:46
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺前兩個小時是不可以吃蘋果的，並不會影響身體健康，也不會對睡眠造成一定的影響。注意事項：避免在睡覺前半個小時吃過多的食物，以免導致失眠的症狀發生。如果存在失眠，也可在睡覺之前適當的泡腳，能起到促睡眠的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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