頸椎腰椎不好能練瑜伽嗎？
健康咨詢描述：
最近這段時間，我總是覺得頸椎腰椎不好，實在是難受，我不知道能練瑜伽嗎？
健康問答/483℃/2025-06-17 16:20:19
病情分析、指導意見及優質解答：
頸腰椎不好是否可以練瑜伽，我們首先要知道練習瑜伽，它是通過一些鍛煉的方法使肌肉韌帶得到一個拉伸，改善關節活動度的方法，是一種很好的健身途徑，但是對於頸腰椎不好的人，我們需要警惕這種練習方法是否會引起局部組織的再次損傷，是否會引起神經功能的加重，所以我們要根據不同的疾病選擇合理的鍛煉，康複方法，練瑜伽隻是一個其中之一，我們要綜合判斷，如果一旦出現在早期出現症狀加重，我們就應該立即停止。
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