健康咨詢描述：
我發現孩子的抵抗體特別的差，動不動就會感冒，所以請問寶寶抵抗力差吃什麽可以提高免疫力？
健康問答/325℃/2021-07-30 20:33:47
首先，孩子抵抗力差可以多吃一些富含維生素B的食物，常見的食物有小麥胚芽、黑米、雞肝、大豆、花生等，或者是多吃富含維生素C的食物，例如西紅柿、獼猴桃、橘子、草莓等。其次，孩子免疫力低下可能是因為體內缺少微量元素導致的，例如缺鋅，所以可以服用葡萄糖酸鋅、鐵製劑等。另外，適當的吃些瘦肉也能增強孩子的免疫力。而且平時需要搭配進行體育鍛煉，例如遊泳、慢跑等。
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