吃蘋果可以幫助便秘嗎?
健康咨詢描述:
就是便秘,用了好多方法,早上吃蜂蜜,現在聽說蘋果可以治療便秘,是這麽回事嗎?
健康問答/562℃/2025-03-12 11:25:19
病情分析、指導意見及優質解答:
對身體不適的人而言,吃蘋果可能會拉肚子,但對多數人來說,大部分時候吃蘋果反而可改善便秘的症狀。其實吃蘋果不僅可以改善便秘,如果有腹瀉情形也可以吃蘋果來改善,營養師說便秘時吃蘋果是要邊吃邊喝水,就有點像喝蘋果汁的感覺,然而腹瀉是隻要單吃蘋果,這樣就會改善。個人經驗還蠻有效的。
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