氣血兩虛怎麽治療？
健康咨詢描述：
我最近感覺自己有虛，爬樓梯都氣喘籲籲的，而且麵色蒼白，懷疑自己是氣血兩虛，這種情況怎麽治療？
健康問答/901℃/2025-06-09 09:55:26
病情分析、指導意見及優質解答：
氣血兩虛可以服用一些補氣血的中藥，常用的有當歸、白芍、茯苓等，平時也可以適當的飲用一些八珍湯、歸脾湯等來補氣血。日常生活中也可以通過食療來改善症狀，例如可以多吃大棗、枸杞、芝麻等補氣血的食物。平時不要吃寒性大的食物，多清淡飲食，不抽煙喝酒，晚上不要熬夜，保證作息規律，睡前可以拿熱水泡腳，夏季不要多吹空調。平日裏可以適當的進行有氧運動，例如遊泳、爬山等。
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