感冒吃什麽好？
健康咨詢描述：
我最近感冒了，症狀不是特別嚴重，所以不打算去醫院，想要自己恢複，請問感冒吃什麽好？
健康問答/412℃/2023-08-15 09:39:30
病情分析、指導意見及優質解答：
發生感冒後，應該多吃富含維生素C和維生素E的水果，例如西瓜、梨、葡萄、獼猴桃等；還可以適當吃膳食纖維豐富的蔬菜，例如西紅柿、菠菜、青菜、洋蔥等；發生感冒還要注意保證營養均衡，尤其是蛋白質的攝入，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等。如果飲食調節效果不明顯，可以選擇飲用板藍根衝劑、小柴胡衝劑等清熱解毒、抗病毒的中成藥。平時注意堅持鍛煉身體，增強體質，飲食規律均衡，不挑食，保證睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）