健康咨詢描述：
最近我腰總是酸痛，用不上力，有時候都直不起來，去檢查發現是腰椎間盤膨出，想知道腰椎間盤膨出原因有哪些？
健康問答/451℃/2025-02-26 00:11:14
病情分析：通常來說，腰椎間盤膨出就是腰椎間盤突出，誘發這種疾病的原因有久坐、久站，或者長時間從事重體力活動的人群。建議：患者平時保護腰部，減少直接使用腰部力量的時間。另外，平時可以熱敷局部、推拿等辦法緩解腰部疼痛。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：您的這種情況可能是由於個人體質恢複速度過慢導致，也有可能是由於扭傷後形成了創傷性的關節炎導致。韌帶產生損傷也會導致這種現象的發生。建議：及時至醫院進行就診。注意事項：避免劇烈運動。...
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等糖分。如果在晚上睡覺前1-2小時適當喝蜂蜜水，是不會導致身體肥胖的，因為蜂蜜中含有的是葡萄糖和果糖屬於單糖，在進入身體後不容易轉換成脂肪。如果在睡覺前過量喝蜂蜜水，是會讓身體長胖的。...
想要減掉肚子上的贅肉和小肚腩可以通過飲食和運動進行調理。飲食上要減少食物的攝入，少吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，多吃些富含纖維的蔬菜水果。運動上可以多做腹部運動，如俯臥撐、仰臥起坐等，還可以通過跑步、遊泳等運動減掉肚子上的贅肉。...