健康咨詢描述：
我感覺自己現在是屬於抑鬱症，但是沒有去過醫院，也沒有吃藥，輕度抑鬱症是否可食療？
健康問答/834℃/2025-03-02 13:33:49
食療不起作用的，不建議采取這個方法。抑鬱症是精神科疾病，發病原因複雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專業機構谘詢，規範治療，平時保持規律作息，進行一些放鬆訓練緩解症狀，及時疏導不良情緒。
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