牛奶燕麥粥的功效是什麽?
健康咨詢描述:
我姐姐最近在減肥,我看她每天早上都會在牛奶裏麵加一些燕麥一起吃,想知道牛奶燕麥粥的功效是什麽?
健康問答/543℃/2024-05-29 11:23:27
病情分析、指導意見及優質解答:
牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質,燕麥是一種低脂肪,低熱量,高膳食纖維的食物,兩者結合可以滿足營養需求,又不會攝入過多熱量,非常適合作為減肥人群的早餐選擇。它還能促進胃腸消化,預防發生便秘現象,對皮膚也比較好。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)