健康問答/608℃/2025-03-02 08:28:41
不要養成“埋頭苦幹”的習慣，坐著工作要定時起身走動，最好在工作一個小時左右就要活動一下肩部、頸部和頭部。有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。保持良好坐姿，盡量要求3個90度，即髖關節、膝關節和肘關節三者保持在90度上。同時，空調不要對脖子吹，注意頸肩部保暖。
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無痛人流是指通過手術的方式終止妊娠，人流的危害注意是流產不全、子宮收縮乏力、出血過多等，還有感染的風險。在流產之前要進行詳細的術前檢查，手術後多注意休息，後期需要進行超聲檢查，防止流產不全。...
大腿上筋疼，不能彎腰很可能是腰椎間盤突出，腰椎間盤突出可引起腰痛，尤其是彎腰時症狀更為明顯，腰椎間盤突出還可壓迫坐骨神經，從而會出現腿痛。可到骨科做CT、MRI、腰椎X線等檢查明確診斷。...
您好，如果已經被確診為肝硬化，早期的話是需要及時治療的，服用護肝藥物，控製病情的發展。飲食上要注意以清淡為主，適當的補充營養，忌辛辣刺激性食物，吃些優質蛋白質的食物以及碳水化合物，另外要注意多休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，睡眠要充足，不要熬夜，積極配合醫生治療。...
通常情況下，拳頭無法握緊，可能是身體過於疲勞引起，你可以休息充足後，再觀察情況；也可能是上肢神經受損造成的手指功能障礙或周圍神經損傷病變引起。你需要去醫院查明病因，進行針對性治療，平時注意休息，避免勞累，適當加強運動。...
輕度的痔瘡，一般不會選擇手術治療，可以先通過生活調理和藥物治療來緩解病情，可以多吃富含纖維素的食物，如粗糧、綠葉蔬菜等，可以外用痔瘡栓和痔瘡膏，可以用中藥煎湯，先熏後洗緩解痔瘡疼痛。...