生吃紅棗有什麽好處？
健康咨詢描述：
我媽媽平常注重養生，喜歡吃些食物滋補身體，最近看見她在生吃紅棗。我想了解下，生吃紅棗有什麽好處？
健康問答/941℃/2025-01-16 05:55:04
病情分析、指導意見及優質解答：
紅棗是生活中常見的一種食物，可生吃或者是與桂圓、銀耳等食物煮熟食用。如果是生吃，對人體有著美容養顏、促進腸道蠕動、補充氣血、調理月經不調、幫助睡眠、潤肺止咳、保護血管彈性、預防高血壓等作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）