股四頭肌鍛煉方法？
健康問答/918℃/2025-03-24 00:54:38
病情分析、指導意見及優質解答：
鍛煉二頭肌主要是通過膝關節的伸屈訓練，您可以通過舉杠鈴放到頸後深蹲，或者側臥腿、靠牆靜蹲等運動方法，能夠鍛煉股四頭肌肉。平時還應該控製飲食，避免食用高脂肪，高膽固醇的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
Q3：陰囊濕疹怎麽治療？
健康問答指導意見：你好，陰囊濕疹容易反複發作。建議口服西替利嗪和複方甘草酸甘片，外用丁苯羥酸乳膏早晚各一次外塗配合醫學護膚品修複皮膚屏障。酒辣海鮮不要吃，肥皂香皂硫磺皂沐浴露不要用，避免搔抓刺激。...