人一天要喝多少毫升水？
健康問答/919℃/2025-03-18 04:03:20
病情分析、指導意見及優質解答：
正常成年人每天攝入水量應不低於2000毫升，即可滿足正常的新陳代謝。因為人每天從尿液、汗水或皮膚蒸發等流失的水分，大約在2000毫升，所以為了維持水分在體內的平衡，至少每天補充2000毫升的水分。這些水分可以從喝水、蔬菜、水果獲得。
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