運動出汗可以去濕氣嗎？
健康咨詢描述：
我最近覺得自己體內的濕氣比較多，很想通過運動排汗的方法將濕氣去除，請問運動出汗可以去濕氣嗎？
健康問答/166℃/2024-09-02 16:42:50
病情分析、指導意見及優質解答：
運動出汗是可以排除體內濕氣的，因為在運動期間，可以促進體內脾胃消化功能，能夠加強脾胃運化的作用，在運動期間，汗液可以將體內的濕氣帶出體外，達到除濕的效果，當然也可以通過服用藥物緩解，比如參苓白術散、香砂六君子丸以及參苓健脾胃顆粒等。體內濕氣如果比較大，此時也可以通過日常飲食改善，比如食用薏苡仁、赤小豆等，長期堅持食用，都可以改善體內濕氣重現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）