月經期間可以運動嗎？
健康咨詢描述：
我平時一直有運動的習慣，可是今天來月經了，害怕運動會影響，所以想請問醫生月經期間可以運動嗎？
健康問答/728℃/2025-06-10 11:32:21
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間可以進行輕度運動，比如瑜伽、散步、廣場舞以及打太極等，輕度運動可以起到提高肺活量、增強免疫力以及加快全身血液循環等作用，從而加快體內的淤血排出。但是月經期間不能進行重體力的運動，比如快跑、俯臥撐、仰臥起坐、跳遠、跳高、踢足球以及打籃球等，劇烈運動後可能會出現腹痛以及陰道出血增多的現象，嚴重者還會出現痛經以及月經改變等現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）