健康咨詢描述：
我現在24歲了，身高165，體重150斤，我最近很想減肥，我聽別人說過吃紅棗可以減肥，請問吃紅棗能減肥嗎？
健康問答/638℃/2024-07-24 04:42:10
人體發生肥胖是由於運動量少，身體脂肪堆積造成的，想要減肥需要控製身體熱量的攝入，而紅棗糖份較高，是不能減肥的。想要減肥，需要加強自身鍛煉，控製每日飲食，忌食零食、飲料等高熱量食物。
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