失眠吃什麽比較好?
健康咨詢描述:
我最近這段時間晚上幾乎就沒有睡著過,整夜的失眠,而且用了一些方法治療都沒有用,請問失眠吃什麽比較好?
健康問答/815℃/2024-12-30 01:45:35
病情分析、指導意見及優質解答:
失眠可以吃一些香蕉牛奶還有糖水這些促進睡眠,還可以吃一些核桃和蓮子等,必要時還可以在醫生的指導下服用非苯巴比妥類催眠藥,患者平時可以在睡前用熱水泡腳,促進血液循環,緩解疲勞,幫助睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)