有沒有治療失眠的好方法
健康咨詢描述:
好煩阿,自從前幾天朋友和我說他失眠後,導致的現在我也睡不著覺,這種情況有3周的時間了,搞得我人都憔悴了,也沒有精神頭上班。引起失眠的原因
健康問答/504℃/2024-06-06 05:19:22
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:失眠的出現有很多種,有的由於工作壓力大引起的失眠,有的因為家庭糾紛引起的失眠,各種原因引起的失眠成都各不相同,失眠多多少少都會傷害我們的身體健康。意見建議:避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒、堅持有規律的作息時間。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)