有沒有治療失眠的好方法
健康咨詢描述：
好煩阿，自從前幾天朋友和我說他失眠後，導致的現在我也睡不著覺，這種情況有3周的時間了，搞得我人都憔悴了，也沒有精神頭上班。引起失眠的原因
健康問答/469℃/2024-06-06 05:19:22
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠的出現有很多種，有的由於工作壓力大引起的失眠，有的因為家庭糾紛引起的失眠，各種原因引起的失眠成都各不相同，失眠多多少少都會傷害我們的身體健康。意見建議：避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒、堅持有規律的作息時間。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）