健康咨詢描述：
男性、31歲。感覺體質很差、吹風就容易冷。工作壓力比較大、身體很容易累、晚上失眠、頭疼、一用腦就累、頭暈。
健康問答/779℃/2025-03-22 20:28:20
你說出現的這些症狀主要還是心理壓力大導致的，最重要的還是進行心理調節。過度勞累，休息不好又會導致惡性循環。可以使用一些健腦補腎增，強記憶力調節免疫的藥物。比如健腦補腎丸等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
服藥出現月經推遲的情況，多可能與懷孕、藥物導致月經失調、激素紊亂、子宮病變等原因有關，建議患者盡早前往醫院進行B超、六項激素類檢查，同時向主治醫生反應此情況，根據檢驗報告結果及吱聲情況，在專業醫生的指導下進行藥物更換或者停藥處理。養成良好的作息習慣避免熬夜，注意腹部保暖避免吃寒冷的食物，適當的運動提高自身免疫力，平時注...
酸奶中含有一定量的活性乳酸菌，對改善腸道微生態有一定的好處，並且還可以提供大量的蛋白，對白內障是沒有特殊關係的，所以不用擔心，白內障患者是可以服用酸奶的。...
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如果是母乳喂養，媽媽要注意飲食的合理搭配，適當的加強營養，可以吃些富含優質蛋白的食物，或者多吃蔬菜水果，補充維生素，飲食上要避免進食生冷、辛辣刺激性的食物。平時要注意勤喂養，增加排泄次數，幫助膽紅素排出。...