人經常犯困是怎麽回事?

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人經常犯困是怎麽回事?

健康咨詢描述:

最近一周左右的時間,我總是會犯困,人也沒有什麽精神,請問醫生人經常犯困是怎麽回事?

健康問答/502℃/2024-08-15 22:56:36

病情分析、指導意見及優質解答:

首先考慮是睡眠質量不佳、頻繁熬夜、營養元素缺乏、精神壓力過大、過度疲勞、焦慮不安等原因導致,其次患有甲減、失眠、貧血、腦供血不足等病症,也容易引起總是犯困的症狀。建議患者先調整作息,早睡早起,保證睡眠時間充足,其次還可以適量進行體育鍛煉,進行戶外活動來放鬆心情、紓解壓力。如果伴有失眠症狀,可以在睡前泡腳、泡澡、飲用熱牛奶等方式來緩解。如果該症狀長時間未緩解,建議及時就醫檢查。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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