中年女人缺鈣的症狀？
健康咨詢描述：
我今年44歲，這段時間經常會腿抽筋，我懷疑是缺鈣引起的，想問問中年女人缺鈣的症狀有哪些？
健康問答/414℃/2024-10-24 01:01:24
病情分析、指導意見及優質解答：
缺鈣會出現疲勞乏力、腿部抽筋、關節疼痛、四肢麻木、記憶力下降、煩躁易怒等症狀。此外缺鈣還會導致神經係統興奮性增高，失眠多夢，睡覺時易驚醒。患者症狀嚴重還會出現毛發脫落、牙齒鬆動、易骨折等症狀。缺鈣患者應多補充鈣質，多吃排骨、牛肉、雞蛋、蝦皮等富含鈣質的食物，加強體育鍛煉，多曬曬太陽，促進鈣質的吸收。必要時患者可以在醫生指導下服用鈣劑，緩解症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）