健康咨詢描述：
我好像從小的時候皮膚就比較黑，現在大家都是白皮膚，我也很羨慕，所以我就想問一下能變白嗎？
健康問答/324℃/2025-01-17 05:53:21
您好，皮膚黑是能變白的。常見的就是通過運動和飲食是皮膚變白。運動可以起到加速血液循環，加速機體代謝，排出黑色素的作用。飲食上主要就是要多喝牛奶和多吃蔬菜、水果。還有就是建議多做皮膚的護理，注意補水。
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