糖尿病人飲食都有要注意什麽
健康問答/272℃/2025-04-29 03:48:17
病情分析、指導意見及優質解答:
第一,注意主食的種類和量。一般一天吃四兩到半斤就差不多了。第二,注意蛋白的攝入。瘦肉,魚,蛋,奶。一般一天二兩左右。第三,控製脂肪的攝入。炒菜少放油,少進食瓜子,核桃等幹果類食物。第四,增加蔬菜的攝入。一天不少於一斤綠葉蔬菜。第五,兩餐之間可酌情吃水果,但要避免榴蓮,芒果,香蕉等高糖水果。
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