月經期減肥方法?
健康問答/274℃/2025-01-07 21:58:02
病情分析、指導意見及優質解答:
月經期比平時更需要營養,月經期減肥不能盲目的節食,可以多吃雞蛋、低脂牛奶、燕麥片、瘦肉、雞肉等高蛋白、低脂肪的食物,既可以補充營養,也不會引起發胖,月經期也可以進行適當的鍛煉,做瑜伽、散步都是不錯的選擇。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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月經期比平時更需要營養,月經期減肥不能盲目的節食,可以多吃雞蛋、低脂牛奶、燕麥片、瘦肉、雞肉等高蛋白、低脂肪的食物,既可以補充營養,也不會引起發胖,月經期也可以進行適當的鍛煉,做瑜伽、散步都是不錯的選擇。
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月經時間長淋漓不盡考慮為子宮內膜息肉或子宮肌瘤引起的症狀,一般與內分泌水平紊亂有關。建議:您可以好到公立三甲醫院婦科就診,進行陰道分泌物、血常規等檢查,明確病因,對症治療。...
扁桃體發炎屬於上呼吸道感染,急性上呼吸道感染又稱感冒,因此急性扁桃體炎理論上來說屬於感冒。慢性扁桃體炎則不屬於感冒。如果急性扁桃體反複發作,容易轉變為慢性扁桃體炎,較難根治。...
您好,根據您的情況,水泡盡量不要撕下,可以保護創麵,減輕創麵受到外界的刺激引起的疼痛。但是一定要注意消毒,不要感染。如果泡內有感染跡象,及時清除水泡上的遊離皮膚,徹底消毒創麵,及時換藥。建議:這種情況是可以用消毒的針紮破的,但上麵的皮不要去掉,一般塗抹上濕潤燒傷膏進行治療。...