治療腰椎狹窄最好的運動是什麽？
健康問答/386℃/2025-04-17 23:15:54
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎狹窄的患者平時可以積極的做遊泳、慢跑、踢腿、騎自行車等運動，這類的運動不會刺激神經加重病情，而且還可以減輕脊髓的壓迫，有助於恢複，還可以做仰臥起坐、小燕飛運動，這是最好的腰椎狹窄功能鍛煉。
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