糙米的功效與作用分別有哪些?
健康咨詢描述:
前兩天我姑姑給我家送了一大袋糙米,說這個比吃大米健康多了,我想知道糙米的功效與作用分別有哪些?
健康問答/474℃/2025-02-26 17:23:05
病情分析、指導意見及優質解答:
糙米的營養價值高於平時食用的大米,首先,糙米含有維生素B、E,能夠有效促進血液循環,提高機體免疫力;其次,糙米中還含有豐富的微量元素,如鋅、鎂、錳等,可以預防心血管疾病;此外,糙米還可以促進胃腸蠕動,易消化。
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