健康咨詢描述：
我家孩子現在5個月大，我正在哺乳期，最近這兩天食欲不太好，但是特別想吃紅薯，哺乳期可以吃紅薯嗎？
健康問答/441℃/2024-08-07 02:30:33
女性在哺乳期間是可以吃紅薯的，紅薯對媽媽們分泌的乳汁並不會產生什麽不好的影響；但是喜歡吃紅薯的哺乳期女性要注意控製紅薯的進食量，不要吃的過多。這是因為紅薯含有較多的粗纖維，如果過量食用容易導致腹瀉；紅薯中含有大量的糖分會造成胃酸分泌多，會有燒心等胃部不適的感覺，容易導致女性出現腹脹、打嗝等不舒服的感覺。建議在哺乳期間要注意少吃調味料多、味重的食物，注意均衡營養，避免偏食。
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