健康咨詢描述：
我家寶寶剛剛三個月朋友說可以讓寶寶去遊泳，有助於身體的發育，請問醫生寶寶遊泳的最佳時間是什麽時候？
健康問答/906℃/2023-10-03 04:02:15
寶寶遊泳的最佳時間，一般在餐後一個小時左右。可以選擇在上午的10點或者下午4點進行遊泳鍛煉。這個時候的寶寶精力比較旺盛。遊泳可以促進寶寶的血液循環，增加胃腸道的蠕動，有利於食物的消化和吸收，促進身體的生長發育。還可以增加新陳代謝提高免疫力。每次遊泳時建議時間不超過15分鍾，每周遊泳一次即可。遊泳時注意溫度，避免過涼，防止導致受涼感冒。
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