用跑步機跑步能減肥嗎？
健康咨詢描述：
閨蜜總是嫌棄自己長的胖，最近天天用跑步機減肥，我想問一下用跑步機可以減肥嗎？
健康問答/455℃/2024-06-25 20:35:34
病情分析、指導意見及優質解答：
用跑步機跑步是可以減肥的，一般慢跑時間過短是不會燃燒脂肪的，隻有堅持到三十分鍾左右才可有減肥效果。此外，減肥人群平時還需注意飲食的調整，不可吃油膩的刺激性食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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