健康咨詢描述：
我最近一直在調理身體，現在想要對肝髒排毒，但是不知道方法，請問一下肝膽排毒的最佳方法是什麽？
健康問答/778℃/2025-01-24 02:16:48
肝髒排毒，可以先從日常的飲食開始，比如用橄欖油、橙汁和鹽適量，全部放在玻璃管中搖勻，然後每天晚上十點左右喝一些睡覺，早上會有排便症狀出現，其次也可以在飲食上多食用新鮮的蔬菜和水果，將血液中的毒物清除掉，排出體外，當然還可以在日常生活中多食用土豆、紅薯、玉米等粗糧，提高身體免疫力。另外在日常可以多喝白開水，對肝髒也有一定的排毒效果。
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